“Yapabildiğimin En İyisini Yapacağım” Düşüncesiyle Yola Çıkın

Sınav sürecinde stresle başa çıkmanın önemine dikkat çekilerek, nefes egzersizleri ve olumlu iç konuşmaların kaygıyı azaltmada etkili olduğu ifade ediliyor. Adayların sınavı bir ölüm kalım meselesi olarak değil, emeklerinin bir değerlendirmesi olarak görmeleri gerektiği vurgulanıyor.

Sınav Öncesi Yapılması Gerekenler

Uzmanlar, sınavdan hemen önce yeni konu çalışmak yerine daha önce öğrenilen bilgilerin tekrar edilmesini öneriyor. Son günlerde uyku düzeninin sınav saatine göre ayarlanması, hafif ve sağlıklı beslenilmesi, sınav malzemelerinin önceden hazırlanması gerektiği ifade ediliyor.

Sınav Günü ve Sınav Anı İçin Öneriler

Sınav sabahı erken kalkılması ve hafif kahvaltı yapılması tavsiye ediliyor. Sınav yerine erken gitmek ve heyecanlı kalabalıktan uzak durmak da adayların rahatlamasına katkı sağlıyor.

Sınav sırasında ise şu stratejilere dikkat çekiliyor:

Zor sorularla vakit kaybetmeden kolay sorulardan başlanmalı.

Soru kökleri dikkatle okunmalı.

Kodlama işlemi sınav sonuna bırakılmamalı, parça parça yapılmalı.

Aşırı heyecan durumunda kısa nefes molaları faydalı olabilir.

Sınav Sonrası İçin Psikolojik Destek Mesajı

Sınavın ardından öğrencilerin kendilerini suçlamamaları, netlerini başkalarıyla kıyaslamamaları ve puan hesaplama sitelerine takılmamaları öneriliyor. Bu dönemin, fiziksel ve ruhsal dinlenme süreci olması gerektiği belirtiliyor.

“Sınav Bir Yolculuktur, Her Hikâye Değerlidir”

YKS’nin sadece bir sonuç değil, bu sonuca giden yoldaki emek, azim ve sabrın bir göstergesi olduğu vurgulanarak, sonuçlar ne olursa olsun her öğrencinin bu sürecin kahramanı olduğu mesajı paylaşılıyor.

Radyo Şirinnar olarak sınava girecek tüm öğrencilere başarılar diliyor, onların yanında olduğumuzu bir kez daha hatırlatıyoruz.