Gaziantep İl Sağlık Müdürü Dr. Beytullah Şahin, kent genelinde yaşanan sıcak hava dalgalarına karşı vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.

Dr. Şahin, özellikle çocuklar, ileri yaştaki bireyler, hamileler ve kronik hastalığı bulunanların aşırı sıcaklarda daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayarak, “Sıcak hava sadece bunaltıcı bir etki yaratmakla kalmaz; ısı çarpması, yüksek tansiyon, sıvı kaybı ve güneş yanıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir” dedi.

Vatandaşlara 7 Maddelik Tavsiye Listesi

Dr. Şahin, riskleri en aza indirmek için vatandaşların uygulaması gereken basit ama etkili önlemleri şöyle sıraladı:

Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın: Özellikle 11.00 – 16.00 saatleri arasında güneş ışığına doğrudan maruz kalmaktan kaçının.

Bol su tüketin: Su başta olmak üzere ayran, taze sıkılmış meyve suları ve maden suyu gibi içecekleri tercih edin. Kahve, çay ve gazlı içecekleri ise mümkün olduğunca azaltın.

Uygun kıyafet seçin: Açık renkli, bol ve pamuklu giysiler giyin, şapka ve güneş gözlüğü kullanın.

Gölgeyi tercih edin: Mümkün olduğunca gölgede kalmaya özen gösterin, özellikle çocuklar ve yaşlılar bu konuda daha hassas olmalı.

Evleri serin tutun: Perdeleri kapalı tutarak iç ortam sıcaklığını düşürün, imkan varsa klima veya vantilatör kullanın.

Beslenmeye dikkat edin: Dışarıda uzun süre beklemiş gıdaları tüketmeyin; yaz aylarında gıda zehirlenmelerinin görülme sıklığı artıyor.

Araçlarda kimseyi bırakmayın: Çocukları ve yaşlıları araç içinde asla yalnız bırakmayın. Kapalı araç içi sıcaklığı dakikalar içinde tehlikeli seviyelere ulaşabilir.

Destek İçin Aile Hekimine Başvurun

Vatandaşların sıcak hava kaynaklı şikayetlerde en yakın aile sağlığı merkezi veya sağlıklı hayat merkezlerinden bilgi ve destek alabileceklerini hatırlatan Dr. Şahin, “Birinci basamak sağlık hizmetlerimizle her zaman vatandaşlarımızın yanındayız. Şüpheli bir durumda mutlaka aile hekiminizle iletişime geçin” dedi.

“Tedbiri Elden Bırakmayın”

Sağlık Bakanlığı’nın genel tavsiyelerine de dikkat çekerek açıklamasını tamamlayan İl Sağlık Müdürü Dr. Şahin, “Bu sıcak günlerde küçük tedbirlerle büyük risklerin önüne geçmek elimizde. Herkesin hem kendi sağlığı hem de sevdiklerinin sağlığı için basit ama etkili önlemler almasını önemle rica ediyorum” ifadelerini kullandı.